DEPRESIÓN EN VERANO
“Las fotos del verano no contaban todo” «Ese verano subí muchas fotos. Playa, mojitos, puestas de sol. Recibí comentarios como: […]
¿POR QUÉ LA ANSIEDAD EMPEORA POR LA NOCHE?
Durante el día todo parece estar “más o menos bien”. Vas cumpliendo con tus obligaciones, sigues adelante, incluso logras distraerte.
AUTOEXIGENCIA: CUANDO SER RESPONSABLE SE CONVIERTE EN UNA TRAMPA
¿Eres demasiado exigente contigo? Te esfuerzas. Te responsabilizas. Buscas hacerlo todo bien.Pero… ¿cuántas veces te permites fallar? ¿Descansar sin sentir
¿EL MOMENTO ES AHORA?
La salud mental es un pilar fundamental para el bienestar, pero muchas veces se pasa por alto hasta que los
